柴晓峰-载入“名医百科全国好医生人物数据库”

《黄帝内经》早就指出，“人与天地相参，与日月相应”“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱”。就自然界的阴阳变化而言，对人影响最大的莫过于四季交替和昼夜变更。如能顺应自然规律，主动采取措施，做到顺应节气和时辰来养生防病，就可以提高我们自身的抗病能力，实现少生病、晚生病、不生病。这就涉及中医的子午流注学说。“子午”代表十二地支，具有时辰、阴阳等含义。一天分为十二时辰，以子午来划分昼夜：子时为阴盛之

眩晕为现今生活中一种常见疾病，除了中西医等各种治疗方式外，医武结合的治疗方法也逐渐进入大众视野。现基于形意拳的理论核心，化形于山西支派的拳法特色，拟眩晕功法处方一则，意求丰富治疗手段，为广大患者提供更多元的帮助。眩晕，在现代医学体系中属于前庭功能障碍，根据病因又分为中枢性与周围性。而在中医学体系中，依据其致病因素和辨证分型，又可分为气血亏虚、肾精不足、痰湿中阻、瘀血阻窍以及肝阳上亢等。武术，无论门

青少年期的睡眠问题已经是非常普遍的现象，这与该年龄段青少年课业压力大、上课时间长等客观因素有很大关系。严重者甚至会影响到认知发展、学业表现，产生更多的行为问题（如抽烟、饮酒等），甚至抑郁、焦虑、非自杀性自伤、自杀等。因此，青少年失眠越来越引起社会各界的高度重视。中医治疗早在《黄帝内经》中，就有对失眠的描述，称之为“目不瞑”“不得眠”“不得卧”等，在《难经》中称为“不寐”。中医认为，感受外邪、七情所

舌苔菌群虽微小，却与心血管健康紧密相连，若舌苔上的菌群失衡，可能在身体里掀起危及心血管健康的“风暴”。从中医传统智慧的舌诊，到现代医学对炎症、代谢途径的剖析，再到前沿科研探索，无不揭示着这一神秘关联。守护心血管健康，不妨就从关注舌苔开始。小小的举动，日积月累，便能为心血管健康筑就坚固防线。认识舌苔菌群每天早上洗漱时，你有没有对着镜子仔细瞧过自己的舌头？这看似不起眼的小小器官，实则暗藏玄机。中医自古

男科门诊上有不少50~60岁的中老年患者，诉说自己的性欲正在随着年龄增加而减退，出现晨勃消失，甚至勃起功能障碍等问题。同时，他们还感觉到体力下降，容易疲劳，潮热、出汗、心悸、健忘、易怒、失眠等情况也接踵而至。其实，这是男性“更年期”的表现。“更年期”并非女性独有，当男性雄激素随年龄增长逐渐下降时，也会表现出各种不适症状。我们把这些症状称为“男性迟发性性腺功能减退症”。发生原因男性迟发性性腺功能减退

痛经是一种妇科常见疾病，表现为行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，有时伴有腰酸、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。痛经分为原发性和继发性两大类，原发性痛经又称为功能性痛经，指生殖系统没有器质性病变的痛经，一般在月经初潮后两年内多见。继发性痛经与许多妇科疾病有关，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染、宫腔粘连等。痛经会对女性朋友的日常工作和生活产生较大影响，改善痛经症状、提高女性经期生活质

揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到诊疗和保健的作用。早在《易筋经》中就有关于揉腹的记载。唐代药王孙思邈也以“食饱行百步，常以手摩腹”作为日常养生方法。到了清代，医家方开创编的“延年九转法”更是将揉腹养生推向了新的高度。现代研究表明，揉腹对于部分慢性心肺疾病有良好的辅助效果，所以也成为越来越多现代人追求健康的有效手段。揉腹的养生作用腹部内藏多个重要脏腑，如脾、胃

耳朵是人体重要的器官，听力与语言是人们相互交流和认识世界的重要手段。然而，耳病和听力障碍却时时困扰着人类。正因为耳朵的重要性及耳病的高发和危害，增强听力健康意识意义非凡。日常生活中，通过按揉刺激耳门、听宫、听会、翳风、中渚、侠溪等6穴，可有效调整与耳相联系的脏腑、经络气血，保护耳健康，帮助预防各类耳病。中医对耳及耳病的认识耳属“清窍”之一，司听觉，主平衡。《灵枢·口问》有言：“耳者，宗脉之所聚也。

随着现代社会的不断发展，生活水平的日益提高，人们饮食和生活方式在不断发生变化。同时，女性所面临的工作压力、生育压力也在不断增加。在诸多因素共同作用下，子宫肌瘤发病率逐渐提高。查出子宫肌瘤怎么办？中医在预防和治疗子宫肌瘤方面有何特色和优势？什么是子宫肌瘤子宫肌瘤由子宫平滑肌及结缔组织增生而形成，是女性生殖系统常见的良性肿瘤，好发于30~50岁的育龄期妇女，育龄期女性子宫肌瘤发病率为25%，恶变率较低

如今，“养生”和“保健品”已不再是中老年人的专属话题，越来越多的年轻人也加入了养生的行列。年轻人对养生的理解已远超传统范畴，他们正以独特的视角和方式，重新诠释着养生之道。比如有些年轻人在饮食养生方面展现出了丰富的创造力，催生了一系列混搭食物养生的新趋势。有人将牛油果、水煮蛋搭配全麦吐司，不仅满足了舌尖的享受，还均衡摄入了蛋白质、健康脂肪和碳水化合物；也有人将紫甘蓝与橙子搭配坚果拌入酸奶，既清新爽口