柴晓峰-载入“名医百科全国好医生人物数据库”

钙会影响人的消化以及睡眠，给生活和工作带来不便。但缺钙有时不是钙不足，而是钙没流到真正需要它的地方。所以让钙流到正确的地方是关键，中医教你按摩大都穴补钙！  【缺钙对人体造成的危害】　　1、骨质疏松　　女人缺钙以后，人体的骨骼密度和质量会大大降低，会导致经常出现后脚跟疼痛、腰椎颈椎疼痛、身高降低，牙齿松、脊背驼起，行走不便等现象，这些都是由于缺钙造成的。　　2、消化不良　　缺钙对消化系统也有很大的

牙疼时，连着半个脑壳都疼，而很多人在牙疼时会选用偏方止痛，比如嚼花椒、喝冰水等，但是这些方法只是治标不治本，中医有哪些民间偏方可以治疗牙疼？   1.实火牙痛疗法　　实火牙痛是由胃火炽盛引起的，怕用手按，越按越痛，只轻轻用手扶都不行，喜好喝冷水，不喜好热水。　　可以将花椒放到白酒之中浸泡十分钟左右，将花椒取出来，然后将白酒倒入牙齿疼痛的地方，这样能够立即缓解牙痛。　　2.虚火牙痛疗法　　虚火牙痛，

哈密瓜大家都爱吃吧，这种水果很常见，冬季的时候很多人都喜欢买来招待客人。哈密瓜的功效是什么?富含多种营养元素，常吃对于健康好处很大。  1.保护视力　　哈密瓜中含有大量的维生素A，其中有一部分是以胡萝卜素的形态存在的，在人体内会转变为维生素A。　　维生素A是我们的眼睛保持健康所必备的一种成分，如果平时属于经常需要用眼的人群，那么常吃一些哈密瓜是非常好的。　　2.预防贫血　　贫血患者也建议常吃哈密瓜

生活中很多人有晨练的习惯，坚持晨练不仅有助于肌肉的发达，还能改善骨骼韧性，加速身体的新陈代谢，晨练虽然对我们的身体有很多好处，但是同样的晨练也有很多事项需要我们注意。下面我们就来了解一下晨练的误区。  【坚持晨练的好处】　　1.增加肌肉弹性　　晨练还有助于肌肉的发达，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，同时对于肌肉组织的耐久力也能起到增加的作用，此时就可以让肌肉纤维增粗，也可以提高

玉米是我们生活中经常食用的粗粮，它的营养价值是非常高的，吃起来甜甜的，很多人都喜欢吃它，那么吃玉米对人体有哪些好处呢?下面我们来一起了解一下。   1.护肤养颜　　玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。　　2.延缓衰老　　玉米中富含谷胱甘肽、维生素E、叶黄素等多种抗氧化

生活中很多人都可能出现贫血的现象，而贫血会导致抵抗力低下和精神乏力，如果不及时补充营养，会对身体造成很大的伤害，那么贫血的人吃什么好呢?   1、龙眼肉　　龙眼含丰富的铁和蛋白质等，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;　　妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。　　2、枸杞子

感冒 流感 新型冠状病毒三者之间的区别 　　   1.普通感冒通常会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状，可能会有发烧，但是这种发烧一般是低中度发烧，时间也就是1一3天，基本3一5天就可以自愈。感冒很少会有全身肌肉疼痛或者乏力的全身症状，即使有也比较轻。　　2.流行感冒有非常明显的发烧，且常常是高热，热程相对比较长，一般3一5天，大概在一周左右才能自愈。流感最主要的是常常伴有全身症状，包括全身肌肉疼痛、乏

腰突症跑步有讲究跑步是备受中青年喜爱的一项全身运动，尤其慢跑还是世界卫生组织推荐的适合慢性病患者进行的中等强度有氧运动方式。跑步使人长寿，能增强人体免疫力，正所谓“正气存内、邪不可干”。跑步能很好地调节人体植物神经，改善睡眠质量。当今社会节奏很快，坚持跑步能让人身心放松，有效释放精神压力。此外，跑步还能增加腰部、下肢的肌肉力量，提高关节灵活性，从而缓解慢性腰痛、腰肌劳损等。对于腰突症，医生一直强调

我们或多或少会听到这样的坊间说法：“子宫是排毒的器官”“月经血就是毒素，身体里面的毒素多了，需要排出来，所以每次月经来的时候就是排毒的过程”……门诊上也常有患者认为自己月经量少不能有效排毒而服用大量活血药。其实，这是错误的观念。中医如何看待月经《黄帝内经》曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”其中的“月事”即为月经。李时珍在《本草纲目·人部》中亦有

沈钧儒先生（1875年-1963年）字秉甫，号衡山，浙江嘉兴人。沈钧儒是中国民主同盟创始人之一，新中国成立后，历任最高人民法院院长、政协全国委员会副主席、全国人大常委会副委员长和中国民主同盟中央主席等职。他精于摄生之道，提倡“运动和修养合一”“身心俱健”的健康理念，直至暮年仍精神矍铄，身体康健。心静身动健康不仅是身体没有疾病，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。随着时代的发展进步及对疾病研究的